|
|
Ȩ
±è/¹Ì¿ª/´Ù½Ã¸¶/¸Å»ýÀÌ
´Ù½Ã¸¶
|
|
|
|
|
¢Ã Á¦Ç°¼³¸í
°¡Á¤¿¡¼ Æݸ®ÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï °ÇÁ¶ÇÏ¿© ÀÏÁ¤ÇÑ Å©¸®·Î À߶ó ³õÀº ´Ù½Ã¸¶·Î½á ¿Â¼ö¿¡ 5ºÐÁ¤µµ ´ã±Å ³õÀ¸¸é ½Ì½ÌÇÑ »ý ´Ù½Ã¸¶·Î »ì¾Æ ³³´Ï´Ù. ÃÊÀå¿¡ Âï¾î µå½Ã°Å³ª µÅÁö, ¼ÒºÒ°í±â¸¦ °çµé¾î ½Ó¿ëÀ¸·Î µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ¿© ¼ÒÈ Èí¼ö°¡ ºü¸£°í °è¼ÓÇÏ¿© µå½Ã¸é º¯ºñÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¢Ã Æ÷Àå¹æ¹ý
°ÇÁ¶½ÃŲ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ÆÐÆ®º´¿¡ Æ÷ÀåÇÏ¿© ¹è¼ÛÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¢Ã µå½Ã´Â ¹ý
½Ó¿ëÁ¦Ç°À¸·Î ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À߶ó ³õ¾Æ ¹°¿¡ ºÒ¸®¸é ÆíÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ°í °¢Á¾ ´Ù½Ã¸¶ ¿ä¸®¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Ã º¸°ü¹æ¹ý
³ÃÀå º¸°üÇϰųª, ½À±â°¡ ¾ø´Â ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇϸé Àå±â°£ µå¼Åµµ ÀüÇô ¸À°ú »ö±òÀÌ º¯ÇÔÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
<< ´Ù½Ã¸¶½Ó >>
³ ÀÌ µµ: ¾ÆÁÖ ½¬¿ò (ÇÏ)
¿ä¸®ºÐ·®: 1ÀκÐ
¿ä¸®½Ã°£: 20ºÐ
Ä® ·Î ¸®: 9Kcal
ÁÖÀç·á: ´Ù½Ã¸¶ 30g, ¾¦°« ¾à°£
ºÎÀç·á: ÃÊ°íÃßÀå Àç·á : °íÃßÀå¨øÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ ¨öÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ ¨÷ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤±ú¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú¾¿
1. ½Ó´Ù½Ã¸¶´Â ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á¼ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±º µÚ ¹°±â¸¦ Â¥°í 3À徿 °ãÃÄ ¸»¾Æ¼ 3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2. ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¸ÀÀÌ °³¿îÇÕ´Ï´Ù. |
twom****
|
2005-08-23 |
±¸¸ÅÀÚÆò |
|
½Ä»ç½Ã°£ 10ºÐÀü¿¡ ¹°¿¡ ´ã±ÙÈÄ¿¡ °ÇÁ®¼ ½ÓÀåÀ̳ª °£Àå°ú ÇÔ²² ¸Ô¾îº¸´Ï
ÀÔ¸ÀÀÌ °³¿îÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÈñÁý ²¿¸¶´Â ¸ÅÀÏÀú³á ½Ä»ç¶§¸é ²À ÇѽÓÀ» ½Î¼ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÁÁ°í ¸Ô°í³ÈÄ ÀÔ¾ÈÀÌ °³¿îÇؼ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
À£ºù½ÄÇ°ÀÌ µû·Î ÀÖÁö ¾È³×¿ä... |
|
|
|
|
±ú²ýÇÏ°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. |
6839***
|
2005-05-09 |
±¸¸ÅÀÚÆò |
|
´Ù½Ã¸¶½ÓÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ¸Å¹ø ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¸®´Âµ¥
ÀÌ»çÀÌÆ®¿¡¼ ½Ó´Ù½Ã¸¶¿ëÀ̶óÇؼ ½ÃÇè»ï¾Æ »ò½À´Ï´Ù.
óÀ½ ¹Þ¾Æ º¸¾ÒÀ» ¶§ ¾çÀÌ Àû¾î ¾à°£ ½Ç¸ÁÀ» Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸ ¹°¿¡ ºÒ·Á ¸Ô¾îº¸´Ï ±×·¸Áöµµ ¾Ê´õ±º¿ä.
¿ì¼± ±ú²ýÇÏ°í,¿°µµµµ Àû´çÇÏ°í Çؼ Áñ°Ì°Ô ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.±èÄ¡,°í±â,µÈÀåÀ» ¾ñ¾î ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ÁÁ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
µî·ÏµÈ »óÇ°¹®ÀÇ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|