**»óÇ°±¸¼º³»¿ª: ¿Ïµµ ÂüÀüº¹ 1kg(11~15¸¶¸®)
**¿ø»êÁö: ¿Ïµµ
**»óǰƯ¡**
Ư¡1. ¿ÏµµÀüº¹Àº ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº Àû¾î ´©±¸¿¡°Ô³ª ÁÁÀº °Ç°½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¿Ïµµ»ê Àüº¹Àº ½Ì½ÌÇÑ ÇØÁ¶·ù¸¸À» ¸Ô°í ¼ºÀåÇÏ¿© À°ÁúÀÌ ¿¬¶ó°í ºÎµå·¯¿ö ³Î¸® »ç¶û¹Þ´Â ¼ö»ê¹°ÀÔ´Ï´Ù.
Ư¡2. ¿ÏµµÀÇ ±ú²ýÇÑ ¹Ù´Ù¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ¿ÏµµÂüÀüº¹Àº ½Ì½ÌÇÑ »óÅ¿¡¼ »ì¾ÆÀÖ´Â Àüº¹À¸·Î ¹è¼ÛÀÌ µÇ¾î Ƚ°¨À̳ª Àüº¹Á׿뵵·Î´Â ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù.
Ư¡3. ¿ÏµµÂüÀüº¹Àº ¹è¼Û½Ã °¡Àåºü¸¥ Äü¹è¼ÛÀ¸·Î ¹è¼ÛÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾È½ÉÇÏ°í ±¸ÀÔÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÁÖ¹®ÀϷκÎÅÍ ´ÙÀ½³¯ ¿ÀÀü³» ¹è¼Û)
**ƯÀÌ»çÇ×**
º¸°ü¹æ¹ý: ¹Þ´Â Áï½Ã ³Ãµ¿º¸°üÇÏ½Ã¸é ¿À·§µ¿¾È ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ½Ì½ÌÇÑ ¸À°ú Çâ±â¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ò·®À¸·Î º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç °£ÆíÇÕ´Ï´Ù.
<< Àüº¹ÅÁ >>
³ ÀÌ µµ: ÀÌÁ¤µµ ÂëÀ̾ß(Áß)
¿ä¸®ºÐ·®: 1ÀκÐ
¿ä¸®½Ã°£: 10ºÐ
Ä® ·Î ¸®: 1805Kcal
ÁÖÀç·á: Àüº¹ 2°³(200g), ºÒ¸° ÇØ»ï 50g, Èò ¸ñÀ̹ö¼¸ 5g, û°æä 2°³, ÆØÀ̹ö¼¸ 50g, ºÓÀº °íÃß 1/2°³, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ´ß°í±â À°¼ö 7ÄÅ
ºÎÀç·á ´ß°í±â À°¼ö :
´ß 100g, ¹° 10ÄÅ, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã¡¤»ý° ¾à°£¾¿
´Ùµë±â
1. Àüº¹ ¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Àüº¹ ²®µ¥±â¸¦ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù. ÇØ»ï ¿øÇü ¸ð¾çÀ¸·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ã´Ù.
2. Èò ¸ñÀ̹ö¼¸ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. û°æä 3cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3. ÆØÀ̹ö¼¸, ºÓÀº °íÃß ¹ö¼¸Àº 4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã ÈÄ ¾¾¸¦ ÅÏ´Ù.
4. ´ß°í±â À°¼ö ³¿ºñ¿¡ ´ß, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, ¹°À» ³Ö¾î 1½Ã°£ Á¤µµ Áß°£ ºÒ¿¡¼ ²úÀÎ ÈÄ °í¿î ¸éº¸¿¡ °É·¯ ³õ´Â´Ù.
¸¸µå´Â ¹ý
1 ³¿ºñ¿¡ À°¼ö¿Í ¼ÕÁúÇÑ Àüº¹À» ³Ö¾î ÇÑ ¹ø ²úÀδÙ.
2 ²úÀÎ ÈÄ ±¹¹°Àº °í¿î ¸éº¸¿¡ °Å¸£°í Àüº¹Àº 0.5cm µÎ²²·Î ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.
3 ³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ À°¼ö¿Í Àüº¹, ÇØ»ï, û°æä, Èò ¸ñÀ̹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸, ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.
|
|